Termasuk Kematian Dini, Kurang Minum Air Putih Bisa Timbulkan 3 Masalah Kesehatan

- Pewarta

Minggu, 19 Februari 2023 - 11:57 WIB

facebook twitter whatsapp telegram line copy

URL berhasil dicopy

facebook icon twitter icon whatsapp icon telegram icon line icon copy

URL berhasil dicopy

Kurang minum air putih dapat menyebabkan peningkatan risiko penyakit kronis dan risiko kematian dini. (Pexels/Anna Shvets)

Kurang minum air putih dapat menyebabkan peningkatan risiko penyakit kronis dan risiko kematian dini. (Pexels/Anna Shvets)

ADILMAKMUR.CO.ID – Konsumsi air minum yang cukup dapat membantu tubuh tetap terhidrasi dan berfungsi dengan baik.

Pasalnya, orang dewasa tak kurang minum, ada tiga masalah kesehatan yang patut diwaspadai.

Berdasarkan studi yang dilakukan National Institute of Health (NIH), salah satu dampak yang mungkin terjadi akibat kurangnya hidrasi adalah penuaan dini.

Dua dampak lainnya adalah peningkatan risiko penyakit kronis dan risiko kematian dini.

Studi ini dilakukan selama 25 tahun dengan melibatkan lebih dari 11 ribu orang dewasa di Amerika Serikat.

Para partisipan melakukan pemeriksaan medis pertama dalam studi ini ketika mereka berusia 45-66 tahun dan dilakukan saat partisipan berusia 70-90 tahun.

Tim peneliti menjadikan kadar sodium di dalam darah para partisipan sebagai cerminan hidrasi para partisipan.

Alasannya, kadar sodium di dalam tubuh cenderung semakin tinggi bila tubuh tak mendapatkan cairan yang cukup.

Dari studi ini, tim peneliti menemukan bahwa partisipan dengan kadar sodium darah yang lebih tinggi memiliki peluang 50 persen lebih tinggi untuk mengalami penuaan fisiologis yang lebih cepat.

Penuaan dini ini tercermin dari nilai tekanan darah, kolesterol, serta gula darah yang lebih tinggi.

Partisipan dengan kadar sodium darah yang lebih tinggi juga memiliki peningkatan risiko kematian dini sekitar 20 persen.

Yang cukup menarik perhatian, partisipan dengan kadar sodium darah di atas 142 millimoles per liter juga mengalami peningkatan risiko terhadap beberapa penyakit kronis seperti gagal jantung, demensia, strok, diabetes, dan penyakit paru kronis.

“Risiko terhadap penyakit-penyakit ini meningkat seiring dengan terjadinya penuaan dan akumulasi kerusakan di berbagai jaringan tubuh,” jelas peneliti dari National Heart, Lung, and Blood Institute di NIH, Natalia Dmitrieva seperti dikutip dari NBC, Rabu, 18 Januari 2023.

Studi terdahulu yang dilakukan oleh Dmitrieva juga menemukan hal serupa.

Studi tersebut menunjukkan bahwa kadar sodium darah yang lebih tinggi dapat menjadi faktor risiko gagal jantung.

“(Berdasarkan temuan berbagai studi) menjadikan hidrasi yang baik sebagai pilihan gaya hidup yang sehat dapat semakin memperlambat proses penuaan,” tuturnya.

Meski studi terbaru ini mengindikasikan adanya hubungan antara hidrasi yang buruk dengan risiko penyakit kronis, belum ada bukti ilmiah yang membuktikan hubungan sebab-akibat di antara keduanya.

Artinya, menjaga hidrasi yang baik dengan memperbanyak minum air putih belum tentu akan mencegah atau menurunkan risiko penyakit kronis.***

Berita Terkait

Peran Penting Organisasi PAFI dalam Meningkatkan Standar Praktik Farmasi di Indonesia
5 Risiko yang Terkait dengan Kurang Tidur, Salah Satunya Gangguan Kognitif dan Pikiran
10 Makanan Super Sehat yang Bermanfaat bagi Tubuh Anda, Termasuk Kacang-kacangan dan Bayam
Review Rice Cooker Philips HD3138 Merah Lengkap dengan Harga
Ternyata Dapat Berikan Manfaat bagi Kognisi dan Fungsi Otak, Ini 8 Manfaat Kayu Manis untuk Kesehatan
7 Tempat Wisata di Turki Wajib Dikunjungi
Cara Mudah Memperbarui X8 Speeder
Inilah 5 Manfaat Susu Kambing Etawa bagi Kesehatan, Menyembuhkan Penyakit TBC dan Asma
Jasasiaranpers.com dan media online ini mendukung program manajemen reputasi melalui publikasi press release untuk institusi, organisasi dan merek/brand produk. Manajemen reputasi juga penting bagi kalangan birokrat, politisi, pengusaha, selebriti dan tokoh publik.

Berita Terkait

Senin, 18 Maret 2024 - 14:27 WIB

Peran Penting Organisasi PAFI dalam Meningkatkan Standar Praktik Farmasi di Indonesia

Rabu, 6 Desember 2023 - 15:55 WIB

5 Risiko yang Terkait dengan Kurang Tidur, Salah Satunya Gangguan Kognitif dan Pikiran

Kamis, 16 November 2023 - 09:33 WIB

10 Makanan Super Sehat yang Bermanfaat bagi Tubuh Anda, Termasuk Kacang-kacangan dan Bayam

Selasa, 3 Oktober 2023 - 14:26 WIB

Review Rice Cooker Philips HD3138 Merah Lengkap dengan Harga

Minggu, 16 Juli 2023 - 15:17 WIB

Ternyata Dapat Berikan Manfaat bagi Kognisi dan Fungsi Otak, Ini 8 Manfaat Kayu Manis untuk Kesehatan

Senin, 15 Mei 2023 - 10:40 WIB

7 Tempat Wisata di Turki Wajib Dikunjungi

Jumat, 5 Mei 2023 - 17:32 WIB

Cara Mudah Memperbarui X8 Speeder

Jumat, 7 April 2023 - 20:28 WIB

Inilah 5 Manfaat Susu Kambing Etawa bagi Kesehatan, Menyembuhkan Penyakit TBC dan Asma

Berita Terbaru